Los beneficios del té verde

Los beneficios del té verde
17/06/2014 DIEGO P prueba

El té verde es un poderoso aliado para nuestra salud y para una dieta sana, si aún no lo tomas te animamos a probarlo. Frío o caliente es una infusión que sienta bien y que tiene numerosos beneficios, te contamos algunos de ellos.

Beneficios del té verde.

El té verde está compuesto por unas sustancias denominadas, también conocidos como catequinas. Estas sustancias son las que aportan todos los beneficios que se conocen del té.

1. Es anticancerígeno.

Varios estudios han demostrado que el té verde es un gran aliado contra el cáncer. Un estudio japonés ha indicado que es bueno consumir té verde durante tratamientos de quimioterapia.

 

2. Previene enfermedades cardiovasculares.

Su consumo favorece la reducción del colesterol malo. También disminuye la acción de la sustancia que provoca trombos.

 

3. Ayuda a adelgazar.

Por lo que es un buen complemento para las dietas.

 

4. Reduce el riesgo de artritis.

Existen varios estudios que indican que los polifenoles previenen la artritis reumatoidea.

 

5. Fortalece los huesos.

Según un estudio taiwanés, el té verde aumenta la densidad ósea tanto a hombres como a mujeres.

 

6. Es bueno para la memoria.

Otro estudio realizado en China con animales de laboratorio afirma que su consumo mejora la memoria.

 

7. Bueno contra el parkinson.

 

8. Protege de intoxicaciones alimentarias.

 

9. Reduce los niveles de glucosa en sangre.

Contiene una catequina que consigue estimular al páncreas para aumentar los niveles de insulina y reducir la glucosa en la sangre.

 

10. Estimula la inmunidad.

Las sustancias antioxidantes que contiene ayudan a la prevención de enfermedades infectocontagiosas.

11. Evita gripes y resfriados.

 

12. Alivia el asma.

 

13. Contribuye en el tratamiento contra el herpes.

 

14. Previene la caries.

Tiene un alto contenido en flúor, lo que favorece la prevención de la caries.

 

15. Reduce el estrés.

Contiene un aminoácido que provoca relajación.

 

16. Alivia las alergias.

 

17. El té verde y los niños.

Ten en cuenta que debido a su alto contenido en teína no es recomendable su consumo en niños.

 

Es una de las plantas que más beneficios produce en las personas que lo consumen, así que anímate a incorporarlo a tu dieta. Aquí tienes algunas infografías que resumen las ventajas del consumo de esta planta.

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